三尺讲台倾心血，桃李满园谢师恩

一年一度的教师节即将到来

我们在表达对老师的感恩与赞美之情外

更应该提醒老师们要注意身体健康

喜来健总结了一份教师健康攻略

送给所有老师们！

教师是集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，由于用嗓时间长、站立时间久、长期伏案工作，许多教师患上咽炎、干眼症、静脉曲张和颈椎病等职业病，针对教师高发职业病，喜来健为老师们来支招啦！

1、慢性咽炎

教师长期高分贝说话，容易引发声带水肿、充血或小结，加之长期受粉尘刺激，易引发慢性咽炎。

对策：

①讲课要注意声量，切勿太大声或急切地说话；

②多运用丹田发声，以缓解咽喉部的肌肉；

③讲课过程中多喝水，保持嗓子湿润。

2.     干眼症

长时间面对电教设备，大量批改作业，教师容易视觉疲劳、视力下降、眼睛干涩发痒等，这都在提示可能患上干眼症。

对策：

①连续用眼应少于45分钟，适当闭眼休息或抬头看看远方；

②晚上用热毛巾热敷眼睛15分钟；

③每次课后多做深呼吸，可缓解眼睛疲劳。

3、颈椎病

教师长期伏案工作，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者演变成颈椎病。

对策：

①伏案一个小时后最好起身放松；

②坐姿上应尽可能保持自然的端坐位；

③配合使用喜来健CGM-V5多功能温热理疗床按摩放松，缓解颈椎不适。

喜来健CGM-V5多功能温热理疗床创新应用了脊柱扫描功能，能够根据每个人的身高不同，自动测量使用者脊柱长度及弯曲度，从而为使用者提供合适的按摩。同时拥有17种按摩模式，根据穴位的不同，科学搭配了指压、按摩及热灸，针对颈椎病、腰椎间盘突出症等12种适应症的辅助治疗，具有康复保健作用。

最后，在教师节来临之际

喜来健向各位辛勤的园丁

献上最诚挚的感谢：

老师，您辛苦了！