你有没有这样的经历：

突然站起来时会头晕眼花、眼前发黑……

不少人认为这是自身贫血的原因

或只是一时疲劳，可以自我恢复

但也有可能是其他疾病的信号

大家一定要注意！

猛地起身后，眼前一黑到底怎么回事？

眼前一黑，也叫“一过性黑蒙”，指突然眼前发黑，视物不清，伴有头晕耳鸣等症状，但在休息数十秒后症状可自行消失。出现这种问题的原因，主要有以下几个方面：

1.直立性低血压

当人突然站起来时，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，进而引起暂时性大脑供血不足，引起头痛头晕和眼前发黑。

2.低血糖

当人体处于饥饿状态时，可能引发低血糖反应，出现头晕、眼前发黑、心慌等症状。

3.颈椎病变

不少有颈椎病的人椎动脉受到压迫，不能为大脑提供足够血液，若低头后突然抬头，可能引起眼前发黑的症状，同时也会出现头痛头晕和恶心。

眼前发黑时，如何自救？

无论是健康人群，还是长期久坐或卧床的人群等，从蹲起站立或躺卧起床时，动作都要缓慢；站起时突然眼前发黑，要保持镇静，缓慢继续坐下或躺下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身。尤其是颈椎病人群要注意避免长时间保持同一姿势，适当地加强颈部肌肉锻炼和理疗按摩，这样能更好地保护颈椎。

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如何使用理疗仪按摩颈椎呢？五步轻松掌握

①打开电源开关开机，运行状态显示窗与各个图标亮起

②将副电极片固定在肩颈部位

③轻触温度、模式、时间按键，通过上/下键进行调节

④打开开始按钮，确认电极片状态，显示框亮起即为启动

⑤旋转强度调节旋钮，调节电极片强度

喜来健温馨提示：不论是何种原因导致的头晕，我们都可以通过每天坚持适量锻炼，增强身体素质和免疫力，从而进行预防和调节。若频繁出现头晕、眼前发黑等不适症状，应及时就医。